瓦房店月经告诉你,你是什么体质?-大连妇科医院

瓦房店月经告诉你,你是什么体质?

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月经告诉你,你是什么体质? 女人每个月都会经历那几天,这几天让很多的女孩子非常的不适。有些女性一到经期就会出现怕冷、头晕、浮肿、焦虑,甚至脾气暴躁等各种经期症状!所以,作为她的男友或是老公要学会迁就哦。 其实这些都是女性体质不良的体现,那

月经告诉你,你是什么体质?

女人每个月都会经历那几天,这几天让很多的女孩子非常的不适。有些女性一到经期就会出现怕冷、头晕、浮肿、焦虑,甚至脾气暴躁等各种经期症状!所以,作为她的男友或是老公要学会迁就哦。


其实这些都是女性体质不良的体现,那么如何从月经看女人是什么体质?今天就为大家简单的介绍一下,快快找出自己的体质类型,对症调理吧~

 

1
血液循环不良型




在生理期前会觉得肚子胀胀的,下腹部突出,一到生理期就会便秘。经血颜色为暗沉的红色,感觉粘稠,有时会有像猪肝色般血块流出。经血量多,第一天比较少,但是第二与第三天起突然变多,生理期会达七天以上。因为血液循环不佳,所以经痛时会痛到无法忍受,有时痛得无法起床走路,只能完全依赖止痛药。如果每次都这样的话,有罹患了子宫内膜症或是子宫肌肉肿瘤的可能。


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血液循环不佳的人要多活动身体,要是工作累了,就伸展一下身体或是来回走动一下。要小心别受寒,不要吃冰冷食物,多吃温性的食物。不要使用那种凉性的卫生巾,最好是用那种能够温宫暖经的,而且要勤换。还要多吃黑色、红色、紫色的食物,要做到加热处理。避免长时间坐着,要多走路,让骨盘的血液循环好些,多喝些姜茶、玫瑰花、红花、山楂子等饮品。


2
怕冷型




一到生理期,腹部就有受寒的感觉,经痛严重,一受寒会更严重,但是保暖会觉得舒服一点。生理期通常都迟来,经期常会持续七天以上,经血颜色是暗黑色的红色,还夹杂着像猪肝色般的血块流出,特别怕冷。


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要做好保暖功夫,尤其是下半身,可以穿厚内衣或厚袜。至于腰部以下,不要穿裙子,改穿长裤,因为要是下半身受凉,经痛会更严重。建议吃辣椒或红葱类温性食物。生理期间若是觉得冷,可以试试抛弃式暖包,分别敷在肚脐下、臀部分割线上或脚底。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气,并可喝姜母茶与肉桂茶来温暖肚子。


3
压力过剩型

 

一到生理期前就会出现精神不安定现象,情绪变得很焦虑不安,容易发脾气。贪食与厌食两种现象不停地重复着,老是放屁或打嗝,会乱长痘痘,不是便秘就是拉肚子。每个月的经痛症状不同,会随当时的身体状况改变,在经期前会腹胀或腹痛,但是月经一来这些症状会消失。经血是一般的红色,是正常的四到五天。有时会提早,有时迟来。


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平常就要学习控制情绪,可以利用芳香疗法来放松及运用呼吸法来镇静精神。日常生活作息要正常,生理期可听听音乐或喝喝药草茶来安抚情绪。多吃橘子或喝茶,平常房里可以放些绿色植物,布置一个舒适的环境。起床后可以做些简单的伸展操,如果有时间可以去散散步,在公园中伸大口呼吸。建议喝茉莉花茶与薄荷茶,或薄荷与陈皮。


4
贫血型




容易头晕,一站起来就眼冒金星,皮肤摸起来粗粗干干的,精神不集中,老是健忘。生理痛虽然没有痛到受不了的情况,但会觉得腹部不舒服,还会腰酸背痛以及并发各种不适的症状,而这症状可能会持续许久。经血颜色是粉红色或浅红色,经血像水一样很稀,经期很短,约三到四天,或是以前是五到七天,但是期间越来越短。月经迟来的情况很严重,经常会拖到四十天以上。生理期快结束的那几天会特别疲劳无力,即使生理期已经结束了,还是觉得全身无力。


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平常不要用眼或用脑过度,睡眠要充足,日常饮食生活要注意补血。每晚十二点以前睡觉,睡足八个小时,第二天也不要赖床。若是睡不着可以喝杯热牛奶,平时可以吃些动物肝脏或深色食物。工作一小时就休息十分钟,这种妹子到了傍晚反应会变迟钝,所以重要的事最好在三点以前做好。另外建议喝枣子茶或枸杞茶,或当归与龙眼。


5
虚弱型




一到生理期前,脚就会浮肿,肿到连鞋子都穿不下,而且不是生理期却出现不正常出血,容易疲劳,且腰酸背痛,不太有食欲,容易感冒或拉肚子。几乎是不会有经痛现象,但是并发血液循环不良症的话,经痛就会非常严重。经血是浅红色,有时量多有时量少,呈两极化,有时会流出大量的粉红色经血。经期通常是四到五天,周期会越来越短,若是并发贫血症,月经就容易迟来。这与贫血症一样,经痛情形不严重,只是平常就觉得精力不够,很容易疲倦,没什么体力。新陈代谢差,水肿严重,尤其下半身更是肥胖。


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三餐不能少,多摄取好消化、营养均衡的食物,像是五谷类与豆类。早餐一定要吃,因为肠胃比较不好,吃西时要细嚼慢咽。为了要有足够的体力,一定要睡足八个小时,而且生理期最好多睡个一到二小时。虚弱型的人不适合做激烈运动,若是想运动,最好选晚餐后,散步走路是最好的。建议喝杜仲茶与高丽蔘茶,或莲子肉与耆。



女人辣么美,经期辣么痛~


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