瓦房店温暖子宫的几个方法,女人的不老秘诀!-大连妇科医院

瓦房店温暖子宫的几个方法,女人的不老秘诀!

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温暖子宫的几个方法,女人的不老秘诀! 有句话叫做“十女九寒”,说明很多女性的体质容易偏向寒性。宫寒会给女性来了很多严重的危害,甚至会出现不孕。下面教你几个温暖子宫的几个方法,女性一定要仔细看! 自测你是否宫寒? (1)你经常气色很差精力不济?痛

温暖子宫的几个法,女人的不老秘诀!

  有句话叫做“十女九寒”,说明很多女性的体质容易偏向寒性。宫寒会给女性来了很多严重的危害,甚至会出现不孕。下面教你几个温暖子宫的几个法,女性一定要仔细看!


  自测你是否宫寒?

  (1)你经常气色很差精力不济?痛经,小腹部有冰冷的感觉?

  (2)白带多且清稀,闻起来有股腥味?

  (3)经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?

  (4)照镜子,发现自己的舌苔白且水滑?怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?

  (5)面色黯黑或苍白无华?性趣不高,备孕好久没动静?

  你是否有以上症状中的大多数?如果是,那么你很可能属于“宫寒女”。


  宫寒原因:

  宫寒原因第一点:体质

  有些女性天生体质较寒,四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感,脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热。


  宫寒原因第二点:生活式

  女人的生殖系统最怕冷,冬天比较耗损阳气,下半身着凉会直接导致女性宫寒。夏天天气酷热,很多女性喜欢呆在室内,穿着清凉,吹着空调,不知不觉中子宫却受着寒冷的“折磨”。

  宫寒的出现,使子宫功能大大降低,容易出现手脚冰冷、浑身无力、食欲不振甚至月经不调的症状。


  宫寒原因第三点:快速减肥

  无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫


  宫寒原因第四点:冷食吃凉

  在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。


  温暖子宫的几个法,女人的不老秘诀!

  第一招 每天快步健走

  走路被证实为最简单又最养生的运动,中医认为,“动则升阳”。如果经常性地经痛、四肢发冷,建议每天快步走30分钟,促进子宫血液循环的同时还做了有氧运动。如果能够在鹅卵上行走,则更有效的刺激足底经络与穴位,让子宫不再寒冷。


  第二招 每天“养宫茶”

  子宫就像花儿一样,点缀着女性的人生。它们生性娇气,稍不注意,炎症就会进驻,让女人小腹隐痛,白带和月经异常,不孕不育,甚至引起危险的宫外孕。用玫瑰花月季花牡丹花泡水,暖宫调经,女性朋友们不要等到疾病发展成了慢性病再治疗,平时还是要以保养为主,让自己的子宫四季温暖。


  第三招 1周4次“暖宫操”

  新西兰女性医学专家露西·德鲁发明的“暖宫操”,实验证明,每周做3-4次“暖宫操”,子宫温度可提高0.15℃!“暖宫操”做法:双膝自然分开,舒适地跪在床上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近床面,保持5分钟。接着平躺于床,做收腹提臀运动,在空中尽量保持3-5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。

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